ما لا تعرفه عن الرياضة

محتويات

١ مقدمة
٢ الرياضة
٣ فوائد الرياضة و الحركة
٤ تاريخ الرياضة
٬ المرجع

١ مقدمة

الرياضة هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمَارَس بموجب قواعد مُتفق عليها بهدف الترفيه أو المنافَسة أو المُتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد .
واختلاف الأهداف من حيث اجتماعها أو انفرادها يميز الرياضات ، بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفِرَق من تأثيرٍ على رياضاتهم.

٢ الرياضة:

هي عبارة عن مجهود جسدي يقوم به شخص أو مجموعة أشخاص بهدف التسلية أو المنافسة أو الحصول على اللياقة البدنية، أو الفوز بجائزة معينة./تختلف أنواع الرياضات في وقتنا الحاضر، وتتنوّع بين الألعاب الفردية أو الألعاب الجماعية، كما توجد لكل لعبة أحكامها وقوانينها التي تحكم جميع الأشخاص المشتركين فيها./‏عذرا، لم يتمكّن مشغّل الفيديو من تحميل الملف./(‏رمز الخطأ:/ 100013) من الجدير ذكره أنّ الرياضة قديمة العهد؛ حيث ظهرت العديد من أنواع الرياضات عند المصريين القدماء، فقد عرفوا رياضة المصارعة والرقص، كما أنّ هناك العديد من أنواع الرياضة التي تمّ استنباطها من الإنسان القديم الذي كان يرمي بالسهام ويصطاد فرائسه.

٣ فوائد الرياضة و الحركة:

لا يغفل أيّ شخصٍ منا أهمية الرياضة في الحفاظ على صحة جسم الإنسان ولياقته، كما أنّها تحمي الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلفة مثل السكري وأمراض القلب والشرايين، كما أنّ هناك العديد من أنواع الرياضات التي تُحفّز الإنسان وتخلق لديه حب العمل الجماعي مثل رياضة كرة القدم، بالإضافة إلى أنّها تخلق جوّاً من الحماس والمنافسة بين الأفراد والشعوب، ومما يدلّ على أهميّتها أنّ عمر بن الخطاب قال:/"علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل"./ومن الفوائد الأخرى للرّياضة:/ ‏عذرا، لم يتمكّن مشغّل الفيديو من تحميل الملف./(‏رمز الخطأ:/ 100013) السيطرة على نسبة السكر في الدم./التخفيف من التعرض للإصابة بأمراض القلب والكولسترول./الحصول على الوزن المثالي./التخفيف من الإصابة بالبرد./الحصول على ذاكرة أفضل./التمتع بنوم أفضل./قوة المفاصل./ترفع مستوى الثقة بالنفس./ضبط النفس وتحمل الضغوطات والتوتر./زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

٤ تاريخ الرياضة:

قدّم اليونانيون القدماء الرياضات الرسمية للعالم عن طريق عقد الألعاب الأولومبية التي بدأت عام 776 قبل الميلاد، وشملت بعض أنواع الرياضات مثل:/ سباق الأشخاص، وسباق العربات، والمصارعة، والقفز، ورمي الرماح، وغيرها الكثير، ويعود تاريخ لعبة الجولف مثلاً إلى لعبة كان تُلعب على ساحل اسكتلندا، خلال القرن الخامس عشر الميلادي، حيث كان اللاعبون يضربون حصاة بدلاً من الكرة حول الكثبان الرملية باستخدام العصا، أو الهروة. أصبحت برك السباحة مشهورة في منتصف القرن التاسع عشر الميلادي؛ حيث بُنيت ألواح للغوص، وأقيمت ست برك بحلول عام 1837م في مدينة لندن ومع بداية الألعاب الأولمبية الحديثة عام 1896م وبدء عقد مسابقات السباحة، بدأت شعبية برك السباحة بالانتشار