١ مقدمة
زيادة نسبة السكر في دماء الإنسان تؤدي لكثير من المخاطر الصحية، التي يمكنها أن تصل إلى السكتة القلبية وغيرها من المصائب لذلك يجب دائما قياس نسبة السكر في الدم بشكل دوري وعدم الإهمال في علاج ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم، واليوم نعرض عليكم بعض المواد الطبيعية التي تخفض من ارتفاع نسبة السكر في الدم.٢ القرفة:
فوائد القرفة كثيرة فهي تقي من كثير من الأمراض وتحافظ على سلامة القلب كما أنها تنشط المخ وتحمي من الإصابة بمرض ألزهايمر كما أثبتت فعالية كبيرة عند مرضى السكري. فوائد شرب القرفة متعددة ولكن أهمها أن لها مفعول السحر في خفض نسبة السكر في الدم بشكل سريع وآمن ولكن يجب الحذر فكوب واحد منها يكفي في اليوم.٣ الحلبة:
ننقع البذور في ماء مغلي ويمكن تحليتها بالعسل الأبيض مرتين يوميا للسيطرة على نسبة السكر في الدم إذ أن لها العديد من الفوائد للجسم.٤ بذور الشيا:
أثبت بذور الشيا فعاليتها في الحد من الكثير من المشاكل الطبية وفي مجال التجميل يمكن إضافتها لوجبة الإفطار عن طريق نقع البذور في الماء المغلي، ويمكن إضافة المكسرات والعسل وأكلها مرة واحدة في اليوم للخفض من نسبة السكر في الدم بشكل سريع وطبيعي دون أي آثار جانبية.٥ الكرز الأسود:
يحتوي على مواد فعالة تمنع تحول الكربوهيدرات إلى دهون في الجسم، ويمكن شربه ثلاث مرات يوميا دون أي آثار جانبية له فهو طبيعي وآمن على الصحة كما أنه غني بالمواد المفيدة والمغذية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وأثبت فعالية كبيرة في مجال نسبة السكر في الدم حيث أنه يعمل على انخفاضه بشكل سريع وآمن.٦ خل التفاح:
يحمل في مكوناته حامض الستريك والماليك واللذان أثبتا الكثير من الجودة في خفض نسبة السكر في الدم للجسم، فخل التفاح ليس كأي نوع خل آخر فهو يرفع من نسبة حرق الدهون في الجسم ويساعد على فقدان الوزن كما يمكن وضع ملعقتين من خل التفاح على نصف كوب من الماء الدافئ وشربه قبل النوم مباشرة وفي الصباح الباكر.
الة حاسبة للزمن بين تاريخين
الة حاسبة علمية اونلاين
جدول أسماء و أكواد الألوان
الساعة الآن في مدن العالم
المسافة بين مدن العالم