محتويات
١ مقدمة
إنّ التدخين هو عمليّة حرق مادّة مُعيّنة كالتبغ، وبالتالي تذّوق المادّة المحروقة واستنشاقها، ويُمارس النّاس عادة التدخين للتّرويح عن النّفس وغيرها من الأسباب، وإنّ أكثر الوسائل المُستخدمة في عمليّة التدخين في العصر الحاليّ هي السجائر والأرجيلة، وعند حرق التبغ تصدر مادّة مخدّرة كالنيكوتين؛ الأمر الذي يجعل إمكانيّة امتصاصها سهلة من قِبل الرئة٢ ١اسباب التدخين:
الحد من الآلام النفسية أو الجسدية كما يضن البعض الإدمان التقليد الأعمى للأصدقاء والأهل٣ ٢ انواع التدخين:
تدخين الشيشة أو المعسل_ المضغة_ السجائر_ البايب أو الغليون_٤ ٣تاثير التدخين على الصحة:
يسبب الإصابة بالعديد من السرطانات، خصوصاً سرطان الرئة، يزيد احتماليّة الإصابة بالجلطات القلبيّة، والسكتات الدماغية. يتسبب بارتفاع ضغط الدم، وتسارع في دقات القلب وعدم انتظامها. يسبب تسوّس الأسنان، وزيادة نسبة حدوث النخر، وتساقط الأسنان، والتهاب اللثة. الشعور بالتعب والإرهاق الدائمين./يسرع ظهور التجاعيد، خصوصاً حول الفم، وعلى بشرة الوجه. يزيد من انقباضات الأوعية الدموية الدقيقة الصغيرة الموجودة في العين٥ ٤طرق مكافحة التدخين:
الإقلاع المباشر عن التدخين:/ وذلك من خلال عدم التدخين مرةً أخرى الإقلاع الغير مباشر:/ وتقوم هذه العمليّة على أساس تدخين سجائر أقل في كل يوم التمارين الرياضية:/ ممارسة الرياضة يومياً تعمل على طرد السموم من الجسم عن طريق التعرق، كما لها فائدة كبيرة في تقوية عضلات الجسم ليكون صحياً.٦ خاتمة:
من خلال كل ما كتب اعلاه نستنتج أن التدخين مضر وخطير اللصحة لذلك علينا الابتعادعنهه وتفاديه قدر المستطاع
الة حاسبة للزمن بين تاريخين
الة حاسبة علمية اونلاين
جدول أسماء و أكواد الألوان
الساعة الآن في مدن العالم
المسافة بين مدن العالم