نعلم جيداً أن الموت حق على كل دابة على وجه الأرض ولا مفرّ منه، وحسب طبيعة البشر هناك من يتحلى بالقلب المطمئن بأنه سيموت لا محالة، وهناك من يصيبه الخوف من الموت، ويبدأ الوسواس بالتسلل إليه ويتمكن منه، ففي علم النفس يعتبر وسواس الموت هي حالة يعيشها الشخص في قلق وخوف شديد، وأن كل ما يحيطه يؤدي به إلى الموت، أي يدرك مخيلته ويتخيل الأشياء التي حوله وإن كانت بسيطة تؤدي إلى موته، وفي هذا المقال لا بد من التطرق وسنتعرض معلومات عن وسواس الموت.

٢ أنواع وسواس الموت :

الوسواس المفترس (البقاء على قيد الحياة):/ ويسيطر على عقل المريض هو البقاء على قيد الحياة؛ لذلك يتجه إلى الأفكار التي تختلط بالقتال، والهجوم، والتهديد، ومن أفضل الوسائل للتغلب على هذا النوع التغلب على الصعوبات المادية، ومقاومة الفرد لأفكاره السلبية، لتكون حياته أكثر إيجابية. الوسواس المبني على ذنب سابق:/ يصيب هذا النوع الشخص الذي قام بجريمة سابقة أو ذنب أرتكبه في الماضي، أو قد هاجم شخص، ويبدأ الوسواس بافتراسه بأن الشخص الذي هاجمه سيقوم بالانتقام منه وقتله، ويتأثر هذا المريض بالأفكار العدوانية، والتي تؤدي إلى ارتكاب الأخطاء. الوسواس المبني على الخوف من المستقبل:/ ويسمى بالوسواس الوجودي، ويسعى الشخص فيه إلى تحقيق الثروة لتأمين مستقبله ومستقبل الذين بعده، ويبدأ في جمع الأموال، وبناء المنازل الكثيرة تحسباً لتقلب الزمان، وقرب أجله.

٣ أعراض وسواس الموت :

تسارع في خفقان القلب:/ من يصاب بهذا الوسواس يصيبه حالة من التوتر، والهلع، وبالتالي فإن القلب يبدأ بالخفقان بسرعة، وتصبح نبضات القلب سريعة جداً. صعوبة في التنفس:/ ويسميها البعض العجز عن التنفس؛ نتيجة الأفكار السيئة التي تراود المصاب بقرب موته، ويتهيأ جهازه التنفسي بالتوقف عن التنفس، فيصيب المريض حالة متضاربة ما بين الاختناق، والصعوبة في التنفس. الضيق الدائم:/ من الطبيعي أن يقلق هذا الشخص من الوسواس، ويبدأ بالشعور بالضيق، والرغبة بأن يكون وحيداً، ويصيبه الاكتئاب، والضجر من أبسط الأشياء. الخوف المفرط:/ وهي حالة يبالغ فيها الشخص من خوفه حيال الموت، ويبدأ بالتوهم والخوف من الأشياء التي حوله والتي قد تكون سبباً في موته. الأعراض اللحظية:/ مثل شعور الشخص بالدوار، والجفاف الذي قد يستمر لوقت من الزمن.

٤ علاج وسواس الموت :

التحفيز الذاتي، وتجنب سبب الوسواس./التغلب على الأفكار السيئة، والتفاؤل بالحياة./تعزيز الثقة بالنفس./الإيمان بأن الموت حق على كل نفس./تحدي وسواس الموت، والتوجه لتحقيق النجاح./الابتعاد عن المواد الإعلامية التي تحتوي على مشاهد الخوف، وتبعث القلق.