فوائد وأضرار ملح الليمون للجسم

بواسطة التلميذ(ة):
فوائد وأضرار ملح الليمون للجسم

١ مقدمة

هل ملح الليمون آمِن وصحي للجسم أم يجب أن نبتعد عن استخدامه في نظامنا الغذائي اليومي؟ سؤال قد يحيّر كثيرين، لكن لمعرفة ما هي فوائد ملح الليمون وأضراره، علينا في البداية التعرف عليه أكثر، ومما يُصنّع ولما قد تنتج تحذيرات من استخدامه

٢ ملح الليمون:

يُعرَفُ ملح اللَّيمون باسم حمض الستريك (بالإنجليزيّة:/ Citric acid)، وهو مُركَّبٌ عضويٌّ له خواصٌّ حمضيَّة، كما أنَّه عديم اللَّون، والرّائحة، ويتوفَّرُ بشكلٍ طبيعيٍّ في العديد من الأطعمة، والمشروبات، وخاصَّةً في ثمار الحمضيّات؛ كاللّيمون، واللّيمون الحامض (بالإنجليزيّة:/ Limes)، كما يُعتبر هذا الملح مصدراً لحمض الستريك المُصنَّع؛ إذ تمَّ استخلاصُه منها لأولٍ مرّةٍ عام 1784 بواسطة باحثٍ سويديٍّ، ثُمَّ اكتُشِفَت في أوائل التسعينات طريقةٌ أخرى لصناعته تعتمدُ على نوعٍ من الفطريّات التي تُعرَفُ بالرشاشيَّة السوداء (بالإنجليزيّة:/ Aspergillus niger)

٣ فوائد ملح الليمون للجسم :

لملح الليمون العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من استخدامه وهي:/ يفيد عضلة القلب ويحميها من التعرض للعديد من الأمراض؛ وذلك لأنّه يحتوي على عنصر البوتاسيوم./يساعد ملح الليمون في التخلّص من الدهون الزائدة، عن طريق حرقها وإذابتها، والحصول على الجسم الصحي والرشيق./يساعد الكلى على القيام بوظيفتها بشكل نشيط وفعّال للتخلّص من السوائل الفائضة والموجودة داخل الجسم، ويحدّ من زيادة حجم الحصوات في الكلى./يحمي الجسم من التعرّض للإنفلونزا ونزلات البرد، ويساعد في علاج نزيف اللثة، ويعمل على تقوية المناعة في جسم الإنسان، ويمنحه النشاط والقوة والحيوية، وذلك لأنّه يحتوي على فيتامين C./يعمل على تنقية الدم وتصفيته من أيّ سموم موجودة فيه./يستخدم لعلاج المشاكل التي تتعرض لها البشرة كالحبوب والبثور والبقع السوداء، ممّا يؤدّي إلى الحصول على بشرة نضرة وصافية./يعتبر ملح الليمون من المواد الفعّالة في التخلّص من رائحة العرق، وذلك من خلال إحضار علية صغيرة الحجم، ووضع فيها كمية من المياه مع كمية صغيرة من ملح الليمون، والعمل على تحريكها بشكل جيد، ثمّ جلب قطعة من القطن ووضعها في محلول الماء وملح الليمون، والعمل على تنظيف ومسح تحت الإبطين فيها، ويجب أن يتمّ القيام بهذه العملية مرتّين في اليوم الواحد

٤ أضرار ملح الليمون للجسم :

بالرغم من الفوائد العديدة لملح الطعام إلّا أنّه يؤدّي إلى حدوث العديد من الأضرار خاصة عندما يتم استعماله بشكل مفرط وزائد عن الحدّ الطبيعي له وهي:/ ‏سينتهي هذا الإعلان خلال 1 يؤدّي ملح الطعام إلى حدوث الغثيان، والتقيّؤ، والإسهال المستمر./الإصابة بآلام في المعدة، ويحدث هذا الألم عند القيام بمزج ملح الليمون مع كمية من المياه أو العصير./اصفرار لون الأسنان ، بالإضافة إلى إضعافها وفقدانها القوة والصلابة./الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت مبكر./يلحق الضرر بالعين وذلك من خلال إصابة القرنية بالجفاف./الإصابة بقرحة المعدة./لتجنب حدوث هذه الأضرار يجب عدم الإفراط في تناوله، وعدم إدخاله في الأنواع المختلفة من الأطعمة، ومحاولة اقتصاره على العمليات الخاصة بالتنظيف.

المراجع التي إعتمد عليها التلميذ(ة)

    ١ https://mawdoo3.com/
    ٢ https://arabicpost.net/